北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火25日在發(fā)布會上指出，目前境外新冠疫情持續(xù)蔓延，北京市疫情防控形勢嚴峻復(fù)雜。隨著元旦和春節(jié)假期臨近，人員的流動和聚集越來越頻繁，增加了疫情傳播風(fēng)險，北京市疾控中心提出8條健康提示，包括關(guān)注疫情減少人員流動、減少旅途風(fēng)險提倡錯峰出行、乘坐公共交通做好健康防護等方面。
一是關(guān)注疫情減少人員流動。鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，倡導(dǎo)非必要不離京，做到非必要不出境，建議市民朋友在京過節(jié)。
二是倡導(dǎo)簡約生活方式。少聚集，少外出，減少不必要的聚餐聚會，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短。嚴格落實防控措施，做好個人防護，務(wù)必科學(xué)正確佩戴口罩，保持安全社交距離。
三是減少旅途風(fēng)險提倡錯峰出行。鼓勵春運期間錯峰離返京，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點，實行預(yù)約、錯峰出行。老人、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排出行。
四是乘坐公共交通做好健康防護。配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查，全程做好個人防護。候機、候車時，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場所久留。
五是注意飲食安全衛(wèi)生。盡量到正規(guī)餐館就餐，選購進口冷鏈?zhǔn)称窌r，注意個人防護，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲存，做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時進行環(huán)境和餐具炊具消毒。就餐時提倡使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。
六是養(yǎng)成個人良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。
七是保持健康生活方式。冬季天氣寒冷、氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動，保持情緒穩(wěn)定。
八是身體不適及時就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診及時就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具前往就醫(yī)。 (陳杭)