在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，網(wǎng)購(gòu)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。尤其是臨近“雙11”，家家戶戶的快遞量驟增，為我們帶來(lái)了便利的同時(shí)，也隱藏著健康風(fēng)險(xiǎn)。近日，65歲的陳女士因拆快遞后未洗手直接揉眼，不幸患上了眼部帶狀皰疹，這一案例為我們敲響了警鐘——愛(ài)護(hù)眼睛，必須重視科學(xué)護(hù)眼。

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1、案例警示：拆快遞后的危險(xiǎn)動(dòng)作

陳女士的遭遇并非個(gè)例。拆快遞時(shí)，我們往往忽略了一個(gè)重要環(huán)節(jié)——洗手。快遞在運(yùn)輸過(guò)程中可能沾染各種細(xì)菌和病毒，如果不加注意，直接用手接觸眼睛，極易引發(fā)眼部感染。陳女士正是因?yàn)檫@一不經(jīng)意的動(dòng)作，導(dǎo)致了眼部帶狀皰疹的發(fā)作，不僅遭受了身體上的痛苦，也給生活帶來(lái)了諸多不便。

2、帶狀皰疹：不可忽視的眼部威脅

什么是帶狀皰疹？

帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒侵犯脊髓神經(jīng)根引起的感染性疾病。當(dāng)這種病毒侵犯到眼睛時(shí)，就會(huì)引發(fā)眼部帶狀皰疹。該病癥狀嚴(yán)重，患者會(huì)經(jīng)歷眼瞼腫脹、眼充血、劇烈疼痛等階段，若治療不及時(shí)，還可能導(dǎo)致角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜炎等嚴(yán)重后果，甚至影響視力，繼發(fā)腦炎等危及生命的并發(fā)癥。

易感人群與季節(jié)特點(diǎn)

帶狀皰疹一般好發(fā)于50歲以上人群和免疫力較低的人群。超90%的成人體內(nèi)都潛伏有水痘帶狀皰疹病毒，一旦機(jī)體免疫力下降，病毒就會(huì)趁機(jī)活躍復(fù)制，攻擊人體。此外，高溫悶熱的夏季或季節(jié)交替時(shí)節(jié)也是帶狀皰疹的高發(fā)期，因此在這些時(shí)段更要特別注意防范。

3、科學(xué)護(hù)眼，從細(xì)節(jié)做起

1. 拆快遞后務(wù)必洗手

拆完快遞后，應(yīng)立即用流動(dòng)水和肥皂（或洗手液）按照七步洗手法徹底清潔雙手。七步洗手法包括：內(nèi)（掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓）、外（手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行）、夾（掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓）、弓（彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行）、大（右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行）、立（將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行）、腕（旋轉(zhuǎn)揉搓手腕、手臂，交換進(jìn)行）。通過(guò)這七個(gè)步驟，可以確保手部清潔無(wú)死角，有效預(yù)防眼部感染。

2. 嚴(yán)禁用臟手揉眼

眼睛是心靈的窗戶，也是極易受到外界傷害的器官。當(dāng)眼睛感到不適時(shí)，切忌用臟手揉眼。這樣做不僅無(wú)法緩解不適，反而可能將手上的細(xì)菌帶入眼內(nèi)，加重眼部感染。正確的做法是用干凈的紙巾或棉簽輕輕擦拭眼睛周圍，并及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

3. 保持健康生活方式

預(yù)防帶狀皰疹的發(fā)生，除了注意個(gè)人衛(wèi)生外，還要保持健康的生活方式。包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。這些措施有助于提高身體免疫力，降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 接種疫苗

對(duì)于中老年或身體機(jī)能較差的人群來(lái)說(shuō)，接種疫苗是預(yù)防帶狀皰疹的重要手段之一。通過(guò)注射疫苗可以刺激機(jī)體產(chǎn)生針對(duì)水痘帶狀皰疹病毒的免疫力，從而有效預(yù)防帶狀皰疹的發(fā)生。

愛(ài)護(hù)眼睛是我們每個(gè)人的責(zé)任。在日常生活中我們要時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生和健康習(xí)慣的培養(yǎng)；在拆快遞這樣的日常小事中也要做到勤洗手、不揉眼；同時(shí)還要關(guān)注自己的身體狀況及時(shí)接種疫苗等預(yù)防措施。只有這樣我們才能擁有健康的雙眼享受美好的生活！

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

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