青年夜校丨“青春不打烊，和‘脆皮’說拜拜”中醫(yī)養(yǎng)生公益課堂火熱開講

　　為幫助上班族消除“班味”，遠離職場病，保持飽滿的戰(zhàn)斗力，健康快樂工作，遂溪青年夜校聯(lián)合廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院遂溪醫(yī)院，于11月13日晚在縣青少年宮開展“青春不打烊，和‘脆皮’說拜拜”青年夜校中醫(yī)養(yǎng)生公益課程，為上班族帶來“健康錦囊”，課程涵蓋中醫(yī)的基本理論、養(yǎng)生知識和實用技巧。40余名青年，團縣委副書記陳煜，廣東醫(yī)附院遂溪醫(yī)院紀(jì)委委員、紀(jì)檢監(jiān)察科科長、團委書記鄭青梅參加活動。

　　課堂上，廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院遂溪醫(yī)院中醫(yī)科、康復(fù)科主任、副主任中醫(yī)師溫德華講解了頸肩綜合癥的中醫(yī)防治的小知識，并帶領(lǐng)青年們一起做了三套保健操：分別是點頭畫“米”字、雙手打開放松肩頸和頭部與肩膀反方向協(xié)同拉伸，跟同學(xué)們一起放松。接下來，中醫(yī)科、康復(fù)科主治醫(yī)師林東海講解了浮針的應(yīng)用，并讓同學(xué)們依次體驗到“皮內(nèi)針”的無痛放松過程。最后，中醫(yī)科、康復(fù)科護士長，副主任護師鄧華波講解了耳穴壓豆法，教同學(xué)們看耳穴的穴位圖，對應(yīng)身體的器官，貼上并按摩，起到理療的作用。

　　下一步，遂溪青年夜校將組織開展豐富多彩的活動，讓青年在參與中提升自身素養(yǎng)，增進相互之間的交流與合作。同時，我們也鼓勵青年積極參與社會服務(wù)，通過實際行動回饋社會，鍛煉自己的能力，增強社會責(zé)任感。